Może miesiąc, może dwa temu na rynku pojawiła się: JEST DOBRZE. KSIĄŻECZKA do psychoterapii - Bartosza M. Wrony. Książka wzbudza niebywałe emocje. Najbardziej podzielone zdaje się być samo środowisko terapeutyczne - pewien odsetek terapeutów nie dojrzał być może do formy jaką prezentuje JEST DOBRZE i trochę ją krytykuje; jednak zdecydowanie większa część czytelników jest zachwycona i wyruszyła już na wyprawę po zmianę dotychczasowego życia - na lepsze :)

O co chodzi?
O książkę!
Tytuł?
Jest Dobrze. Książeczka do psychoterapii.
Autor?
Bartosz M. Wrona
Okładka?
Bardzo ładna :), pomarańczowa z soczystymi fotografiami, wytłoczonymi i lakierowanymi puzzlami. Cukiereczek! 

Jakiś opis?
A pewnie, że jest:

"Jest dobrze. Książeczka do psychoterapii" to 152 stronicowy, pełen humoru i wnikliwej obserwacji, kolorowy cukiereczek, który pozwoli Ci w zabawny i bezpretensjonalny sposób poznać lepiej samego siebie. Zaryzykuj i daj się ponieść niezwykłej przygodzie... 

W zabawny, a jednak bardzo wnikliwy sposób, Autor pozwala nam zrewidować swoje poglądy na temat potrzeby psychoterapii i pracy z terapeutą. Książka podpowiada: Czym jest psychoterapia? Kto potrzebuje psychoterapii? Narrator jest tak wciągający, że po chwili czytania zostajemy sprowokowani do współuczestnictwa, do udzielania własnych odpowiedzi, do sprzeczania się. Trudno jednak odmówić racji Autorowi, doświadczonemu lekarzowi, psychoterapeucie, kiedy bazując na własnej praktyce, a także rozległej wiedzy, krótko i błyskotliwie określa z pozoru bardzo skomplikowane zjawiska i fakty. Mówi na przykład: „Od początku gatunku ludzie przecież pomagali sobie wzajemnie, pocieszali, doradzali, wspierali. Tłumaczyli świat. Ten zewnętrzny i wewnętrzny. Ale dopiero Freud zaproponował, żeby ze spotkania uczynić świętość. Dopiero on zaproponował, żeby z „pokręcenia” uczynić temat. Zadanie. Wyzwanie. Itd. Psychiczny ból stał się zatem i ważny (takim, przez swą dokuczliwość był zawsze), ale i oswajalny. Psychoterapia proponuje bowiem, świadomy powrót do, często zupełnie nieświadomych, dawnych ran. Świetne zajęcie. Ale kto (oprócz chirurgów i masochistów) lubi babrać się w ranach? Odpowiadam: NIKT. Jeśli jednak chcesz mieć porządek w domu, to po prostu musisz posprzątać”. 

Bardzo pouczająca lektura, z której wynika, że jakkolwiek jest – JEST DOBRZE! 

 

Gdzie można nabyć JEST DOBRZE?
Właściwie wszędzie!!!
Tradycjonalistom i miłośnikom sklepów stacjonarnych polecam EMPIK lub dobrą księgarnię.
Zawsze zachęcam jednak do zakupów na stronach wydawców (często jest sporo taniej i przyjemniej ;)): Wydawnictwo Nowy Horyzot 

Żyjemy w świecie zdeterminowanym przymusem doskonałości i piękna, gdzie negatywny wizerunek ciała jest jak wyrok skazujący nas na zagładę. To, kim jesteśmy, tworzy nierozerwalny związek z wyglądem, a to prowadzi do tego, iż swoją tożsamość, a nawet wartość jako człowieka, sprowadzamy do odbicia w lustrze. Obraz własnego ciała znacząco wpływa na nasze myśli, emocje, zachowanie i ogólną jakość życia.  Niezależnie od tego, czy odrzucamy możliwość spędzenia urlopu nad morzem z powodu kilku nadprogramowych kilogramów, czy spóźniamy się na służbowe spotkanie, gdyż nie potrafimy odpowiednio ułożyć włosów tak, by zakrywały zbyt duży nos, postrzeganie własnego ciała stanowi sedno naszych relacji z innymi, a co ważniejsze, z samym sobą.

 

Obraz własnego ciała (body image) jest określany jako zmysłowy obraz rozmiarów, kształtów i form ciała oraz jako uczucia dotyczące tych wymienionych cech całego ciała lub  jego określonych części. Obraz ciała to taki rysunek, który kreślimy we własnym umyśle, będący wyrazem tego, jak sami siebie postrzegamy. Wizerunek własnego ciała nie opiera się na faktach, nie jest również niczym namacalnym - powstaje na podstawie zbioru myśli i uczuć dotyczących nas samych..........

 

LINK DO ARTYKUŁU

‎"Unikam ludzi, którzy bezczelność mają za odwagę a delikatność za tchórzostwo. A także unikam tych, którzy uważają, że gadulstwo to mądrość a milczenie niewiedza". (K. Gibran)

 

Zapraszam serdecznie do APLIKACJI LOSUJĄCEJ CYTATY z książek NH :)

Do poprawnego działania potrzebne konto na Facebooku, sprawna dłoń i chęć do klikania ;)

Zapraszam do pozostawiania ulubionych cytatów w komentarzach.
Dobrej zabawy

Uwielbiam, uwielbiam, uwielbiam.... a od 2:30 się rozpływam coś cudownego

Musical "Cats" - Memory Lyrics 

Daylight See the dew on the sunflower 
And a rose that is fading Roses whither away
Like the sunflower I yearn to turn my face to the dawn
I am waiting for the day . . . 

Midnight Not a sound from the pavement
Has the moon lost her memory?
She is smiling alone
In the lamplight The withered leaves collect at my feet
And the wind begins to moan 

 Memory All alone in the moonlight
I can smile at the old days
I was beautiful then
I remember the time I knew what happiness was
Let the memory live again 

 Every streetlamp Seems to beat a fatalistic warning
Someone mutters
And the streetlamp gutters
And soon it will be morning 

 Daylight I must wait for the sunrise
I must think of a new life
And I musn't give in
When the dawn comes
Tonight will be a memory too
And a new day will begin 

 Burnt out ends of smoky days
The stale cold smell of morning
The streetlamp dies, another night is over
Another day is dawning 

 Touch me
It's so easy to leave me
All alone with the memory
Of my days in the sun
If you touch me
You'll understand what happiness is
 Look A new day has begun

Druga Młodość. Setki rad dla kobiet w każdym wieku jak się odmłodzić. 


Zwielokrotnij swoją energię seksualną i siły witalne 
Odzyskaj panowanie nad apetytem i pozbądź się nadwagi 
Zredukuj zmarszczki, przebarwienia i inne problemy skórne 
Popraw swój nastrój i pamięć 

Dzięki prostym, naturalnym technikom wywodzącym się z Tradycyjnej
Medycyny Chińskiej, druga połowa życia kobiet pozwala połączyć
mądrość życiową z doskonałym stanem zdrowia. Doktor Mao – ulubieniec
Ameryki, a w szczególności gwiazd Hollywood, ekspert Yahoo!, zajmujący
się medycyną naturalną, przedstawia w książce Druga młodość setki rad,
które mają na celu pomóc kobietom przejść łagodnie i zdrowo przez wyzwania
napotykane na drodze życia. 

DATA PREMIERY: 15 maja 2010!

Tytuł: Druga Młodość
Autor: Dr Maoshing Ni
Tłumaczenie: Joanna Gera
Okładka: Magda Stefańczuk
Wydawnictwo: Nowy Horyzont
Stron: 352
Format: 15 x 19.5
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
EAN: 9788361883128

Nowy Horyzont

Heinrich Heine:

· Bóg mi wybaczy. To jego fach.

· Przypadkowa przechadzka po szpitalu wariatów pokazuje, że wiara nie dowodzi niczego.

Merlin Stone

· Historia Adama i Ewy to chwyt propagandowy — aby nakłonić kobiety do poddania się władzy patriarchalnej.

· Nie przeczę, że kobiety są głupie: Bóg Wszechmogący stworzył je takimi, aby je dopasować do mężczyzn.

Demokryt

· Ludzie błagają Boga o zdrowie. Nikt jednak ze śmiertelników nie myśli, że zachowanie zdrowia leży w jego własnych rękach.

Szymon Niemiec

· Polska nie jest krajem, gdzie kapłana się zaprasza, ale trzeba go wypraszać.

Marek Koprowski

· Kościół uwielbia posiadać, choć obłudnie zaleca życie skromne, czy wręcz ubogie.

Jonathan Swift

· Mamy wystarczająco dużo religii, by sięnienawidzić i stanowczo za mało, by się wzajemnie kochać.

Wolter

· Nie dość zapewnić komuś zbawienie, trzeba mu jeszcze dać środki do życia.

· Taka jest słabość rodzaju ludzkiego i taka jego przewrotność, że niewątpliwie na lepsze mu wychodzi znosić jarzmo wszelkich możliwych zabobonów, byleby nie były zabójcze, niż żyć bez religii. Człowiek zawsze potrzebował wędzidła, a chociaż okrywał się śmiesznością składając ofiary faunom, satyrom i najadom, rozsądniej i korzystniej było czcić te fantastyczne wyobrażenia bóstwa niż oddać się ateizmowi.

· Odpowiadacie, że to wielka różnica, że wszystkie religie są dziełami ludzi, a tylko Kościół katolicki, apostolski i rzymski jest dziełem Boga.

· Boże, strzeż mnie od przyjaciół, z wrogami sobie poradzę

Lew Tołstoj

· Wiara w autorytety powoduje, że błędy autorytetów przyjmowane są za wzorce.

więcej na stronie: racjonalista

Monika Zubrzycka-Nowak

Czym jest uzależnienie od drugiej osoby?

O uzależnieniu w związkach czy o współuzależnieniu mówi się często jako o podstawowym problemie, który nie pozwala człowiekowi stanąć na własnych nogach i podejmować własne wspierające go decyzje. Czym jest uzależnienie od drugiego człowieka, jak powstaje, czym się objawia i jak sobie z tym poradzić?

Czym jest i jak powstaje?

Człowiek jest uzależniony od innej osoby, jeżeli to od niej zależy ocena własna uzależnionego. Kiedy człowiek chce akceptacji od drugiej ważnej dlań osoby, a nie ma szansy tego uzyskać. I nie ma tu znaczenia czy to jest dziecko łaknące uznania ze strony pijącego rodzica, czy partner/ka nieobliczalnego partnera/ki czy podwładny „silnego” szefa. Problem zaczyna się w momencie, gdy ważna dla nas osoba feruje wyroki, rzuca oceny nieobliczalnie. Za to samo raz można być nagradzanym, podnoszonym na duchu a innym razem zgniecionym słowem, skarconym wzrokiem czy ukaranym fizycznie. Jak wtedy zbudować zasady, na których opiera się funkcjonowanie świata? Jak dziecko ma ustalić, co jest „dobre”, czyli nagradzane a co „złe”, czyli powodujące negatywną ocenę? Uzależnienie najczęściej rodzi się w domu rodzinnym człowieka i potem jest życiowym „przekleństwem”, z który nie umiemy poradzić sobie w kolejnych związkach i to zarówno przyjacielskich jak i partnerskich oraz relacjach w pracy. Ciągle usiłujemy odkryć, jakimi zasadami rządzi się ważna dla nas osoba. Staramy się ze wszech sił znaleźć klucz do jej serca. Zaistnieć w jej oczach jako wartościowa jednostka. Ale nie wiem, jak byśmy się starali, nie osiągamy celu, bo świat tejże ważnej osoby nie rządzi się ustalonymi regułami, ale podlega emocjonalnym impulsom. Kiedy drugi jest w złym nastroju, sfrustrowany, podniecony... wyładowuje energię na otoczeniu. Daje upust swojemu złemu humorowi w nieobliczalny sposób. Stąd niemożność ustalenia zasad, jakimi kieruje się on w życiu. Stąd nasze frustracje, niska samoocena i... przenoszenie tych wzorców na następne pokolenia.

Jak się objawia? (...)

Jak sobie z tym poradzić? (...)

przeczytaj ciąg dalszy na stronie: psychologia.net.pl

Jedna ze wspanialszych mantr, piękne wykonanie :) koncert z 2008 roku. Mantra pochodzi z płyty Devy Premal "Embrace"

www.devapremalmiten.com
 

albumowa wersja mantry

Artykuł pochodzi z serwisu gazeta.pl

i niestety odkrywa prawdę...a przynajmniej jej część

Wydawcy książek twierdzą, że EMPiK zafundował im w święta prawdziwy koszmar. Teraz tworzą grupę roboczą, która ma wypracować warunki współpracy z największym w kraju sprzedawcą książek, muzyki oraz filmów.

Na linii wydawcy - EMPiK iskrzy od dawna, ale konflikt wszedł w nową fazę w drugiej połowie zeszłego roku. 16 czerwca właściciel sieci we współpracy z firmą DHL uruchomił magazyn centralny i zaczął zmieniać umowy z wydawcami. Warszawskie Wydawnictwo DiG specjalizujące się w książkach naukowych dostało tekst umowy w lipcu. - Na 30 stronach były bardzo szczegółowo opisane zasady dostaw naszych książek do magazynu wraz z rozmaitymi karami. Obejmowały one prawie wszystko: spóźnienia, zmiany terminów i niemal wjazd nie do tej bramy - relacjonuje Krzysztof Dąbrowski, współwłaściciel Wydawnictwa DiG, które zaproponowało skrócenie umowy. EMPiK nie zgodził się na usunięcie kar i stwierdził, że nie będzie kupował książek bezpośrednio od DiG-u, lecz od obsługującej wydawnictwo hurtowni. - Uznałem, że to nam odpowiada, bo hurtownia ma u nas mniejszy rabat, niż mógłby dostać EMPiK - kwituje Dąbrowski.

Jest promocja, książki nie ma

Tworząc magazyn centralny, EMPiK przejął całą logistykę, która wcześniej leżała w gestii wydawców. Teraz ich książki mają trafiać do magazynu, który rozsyła je do poszczególnych salonów. Teoretycznie ta zmiana powinna ułatwić życie wydawnictwom, ale w praktyce relacje obu stron stały się bardziej skomplikowane.

Narzucone opłaty logistyczne są zbyt wysokie jak na jakość usług, które świadczy magazyn centralny EMPiK - mówi nieco enigmatycznie Jacek Kaszyk z łódzkiej firmy dystrybucyjnej Grupa A5 obsługującej m.in. wydawnictwo W.A.B. O co chodzi? Aldona Zawadzka, wiceprezes Polskiej Izby Książki (PIK), tłumaczy - droga książki z magazynu centralnego do półki sklepowej zaczęła przekraczać dwa tygodnie. W tym czasie wydawca uruchamia kampanię promocyjną, ludzie przychodzą do salonów, ale muszą odejść z kwitkiem. - Najgorzej było w okresie przedświątecznym, do którego wydawcy przygotowują się szczególnie, szykując nowe tytuły i specjalne promocje. W takim momencie każdy poślizg wywołuje konkretne starty - podkreśla Zawadzka. Kampanie promocyjne nierzadko są prowadzone właśnie w salonach EMPiK-u, za co detalista pobiera od wydawców dodatkowe pieniądze.

EMPiK prosi o wyrozumiałość. - Wszyscy uczestnicy projektu, a szczególnie wydawcy, mieli świadomość, że końcowa faza wdrożenia i uruchomienie magazynu to najtrudniejszy odcinek całego przedsięwzięcia. Każda ze stron - wydawcy, EMPiK oraz DHL - musi się wzajemnie dopasować i zintegrować swoje systemy informatyczne. Tygodniowo wdrażaliśmy 10-20 dostawców, co obrazuje ogromną skalę przedsięwzięcia. Aktualnie magazyn obsługuje 300 dostawców i zarządza blisko 2,3 mln egzemplarzy produktów - mówi Monika Marianowicz, rzeczniczka EMPiK-u.

- Niestety, opłaty za logistykę naliczane są przez EMPiK na podstawie nakładu, który wchodzi do magazynu, i w ogóle nie uwzględniają zwrotów. Nawet jeśli wróci do nas 20-30 proc. nakładu, te opłaty nie są korygowane - mówi wiceprezes PIK.

EMPiK odpiera, że pobierane od wydawców opłaty logistyczne są związane z całokształtem pracy magazynu. - Każdy z wydawców zaakceptował wcześniej takie rozwiązanie - zaznacza rzeczniczka EMPiK-u.

Wydawcy proszący o anonimowość mówią, że magazyn centralny EMPiK-u w sezonie przedświątecznym "po prostu się zatkał". - To był koszmar. Wiele książek w ogóle nie trafiło na półki, a w styczniu sieć wysłała do wydawnictw gigantyczne zwroty. Razem wszystkim wydawcom zwrócono ok. 20 mln książek - mówi przedstawiciel jednego z dużych wydawnictw. PIK nie chce komentować tej liczby. Krzysztof Dąbrowski z DiG-u nie uważa jej za zawyżoną.

EMPiK odrzuca te szacunki. - Cały aktualny zapas książek, który utrzymujemy w salonach, wynosi ok. 5 mln egzemplarzy. Niemożliwe więc jest, aby dokonać zwrotu ilościowo czterokrotnie przewyższającego bieżący zapas - mówi Monika Marianowicz. Według niej wyższy procent zwrotów na początku każdego roku jest zjawiskiem naturalnym.

Książki jak wędliny

Według PIK-u większość wydawców i hurtowników nie podpisała nowych umów z EMPiK-iem. A dalsza walka nie będzie łatwa. EMPiK jest największym w kraju sprzedawcą książek, muzyki oraz filmów. Choć jego udział w rynku dystrybucji książek wynosi 10 proc., to jego rzeczywisty wpływ na biznes wydawniczy jest ogromny. - Jeśli wyłączymy podręczniki i wydawnictwa naukowe, których w tej sieci jest niewiele, to jej udział wzrośnie nawet do 30 proc. - szacuje jeden z dużych wydawców. Wydawcy nie chcą zadzierać z tak potężnym partnerem, więc większość z nich woli wypowiadać się anonimowo. - Nasze relacje z EMPiK-iem coraz bardziej przypominają te, które w latach 90. łączyły dostawców z hipermarketami. Ostre negocjacje w sprawie marż, opłaty za miejsce na półkę, dodatkowe opłaty za marketing i logistykę. Nie pasuje? Wypadasz z EMPiK-ów - mówi jeden z hurtowników.

A świat poza EMPiK-iem szybko się kurczy. W 1990 r. w Polsce działało 2,5-3 tys. księgarń. Dziś szacuje się, że jest ich już 1,5-2 tys. W tym są placówki EMPiK-u, których liczba w ciągu ostatnich trzech lat wzrosła z 86 do 133 w całym kraju. Nie wszystkie z nich sprzedają książki, ale to imponujące tempo rozwoju, którym może pochwalić się niewielu detalistów.

W zeszłym tygodniu PIK, zrzeszający 240 wydawnictw, księgarń, hurtowni oraz drukarni (należy do niej również EMPiK), poświęcił współpracy z EMPiK-iem całe spotkanie. - Rada Izby została upoważniona do stworzenia grupy roboczej, która rozpocznie rozmowy z EMPiK-iem w sprawie zasad prawnych współpracy wydawców z siecią. Będą one dotyczyły m.in. logistyki i terminów płatności - powiedział Grzegorz Majerowicz, członek rady PIK.

kochani, let the sunshine in....

W najnowszym numerze Wegetariańskiego Świata ukaże się artykuł o OSHO, na podstawie najnowszej w Polsce książki OSHO pt. "Spotkania z Wyjątkowymi Ludźmi" :)

red. Roman Kurkiewicz - TOK FM - wywiad z Bo Jurkevich o OSHO




red. Małgorzata Kamykowa - program 1 polskiego radia - wywiad z Bo Jurkevich o OSHO

niewiarygodne, że odszedł. wydawało się, że będzie istniał wiecznie.
R.I.P.

Pan Karol Strasburger czyta fragment rozdziału 4 z książki Jana Subarta (Stanisława Strasburgera) pt Handlarz Wspomnień. Wieczór promo książki w Klubie księgarza zgromadził ponad 200 osób :)